羊さんではなく…

今週のお題「眠れないときにすること」

小さい頃は運悪くというかなかなか寝付けない(けれど夜更かしもできない)状況に絶望的な気分になったりもしたけれど。

大人になるといろいろできるっちゃーできる。

1.お酒を飲む

2.たまっていた録画番組を観る

3.漫画を読む

ようは開き直りなんだけど、翌日の自分が確実に削られるので、最近は

4.夢想する

行きたかった場所に行くシナリオを作ってみたり(もちろん目を閉じながら)明日食べたいものを想像してみたり、読んでいた小説のいい場面を勝手に自分に置き換えて再現してみたりしているうちにアラ不思議と眠っている感じ。

コロナワクチン２回目の夜中、腕の痛みと寒気の中ではさすがにそれもできなかったけれど、そんな日じゃなければ大体そんな方法でグー^_^